No només és important tenir una alimentació
equilibrada i fer esport. Dormir també ajuda a estar sans, sobretot en edat
primerenques.
El son infantil permet als infants:
- Descansar
- Assimilar i organitzar coneixements i experiències viscudes.
- Madurar física i psicològicament.
- Regular i reparar l’organisme
- Controlar l’energia i la temperatura corporal
Quantes hores necessiten dormir els infants segons l'edat?
- Recén nascut: Entre 16-20 hores
- 3 mesos: 14 hores
- 6 mesos: 14h
- 24 mesos: 13-14h
- 48 mesos: 12-13h
- 3 anys: 10-12h
- 4-5 anys: Entre 9-10h
- 6-7 anys: 9h
Tot i així, cada infant pot dormir més o menys
en funció del seu caràcter, necessitats i activitats realitzades durant el dia.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada